Mengikuti perkembangan zaman, Anda bisa menemukan berbagai aplikasi diet intermittent fasting dari Play Store. Aplikasi ini gratis, namun jika ingin merasakan pelayanan serta fitur versi premium juga bisa dengan membayarkan sejumlah uang tertentu.
Diet menjadi salah satu program yang lumrah bagi wanita demi mendapatkan tubuh ideal agar penampilan semakin menarik. Namun, diet juga bisa dilakukan pria karena tujuan utama dari penurunan berat badan berlebih adalah untuk bisa hidup lebih sehat.
Aplikasi Diet Intermittent Fasting
Intermittent fasting adalah metode diet dengan menerapkan 12 jam berpuasa dan bisa makan pada durasi tertentu. Uniknya, sekarang sudah banyak app pengontrol program IF yang bisa didapatkan secara gratis, seperti di bawah ini:
1. Intermittent Pelacak Puasa
Intermittent Pelacak Puasa merupakan rekomendasi pertama yang membawa pengguna ke pola hidup lebih sehat. Program penurunan berat badan dengan metode puasa akan lebih nyaman dan membuat pelakunya tidak merasa sedang melaksanakan diet ketat.
App menyediakan beberapa level yang akan terus meningkat seiring waktu Anda melakukan program. Semakin tinggi levelnya tentu semakin baik tingkat keberhasilannya sehingga bobot tubuh ideal bisa didapatkan secepat mungkin.
2. Intermittent Fasting Go Fasting
Intermittent Fasting Go Fasting membantu penurunan bobot tubuh dengan memeriksa kecukupan air dan memberikan tips makan sehat. App juga mengingatkan lama waktu berjalan kaki sebagai upaya membakar kalori selama program diet.
Ada beberapa jenis pelaku diet, mulai dari pemula sampai mahir yang semakin tinggi maka semakin sedikit waktu makannya. Program diet puasa ini bisa dilakukan secara bertahap, ketika sudah nyaman dan terbiasa bisa naik ke level lebih tinggi.
baca juga slot bet 200 perak
3. Intermittent Fasting: FastEasy
Terakhir, Intermittent Fasting: FastEasy merupakan rekomendasi berikutnya yang menjamin metode diet jauh lebih nyaman daripada membatasi konsumsi makanan. Aplikasi akan secara detail mengingatkan waktu puasa dan waktu makan secara otomatis.
Dari jam berapa Anda memulai puasa dan kapan waktunya makan, semua akan dicatat dengan baik. App menitikberatkan tiga hal utama, pola makan, kebutuhan air minum, serta langkah kaki.
Anda bisa memilih satu diantara tiga rekomendasi di atas untuk melengkapi program penurunan berat badan. Daftar aplikasi diet intermittent fasting di atas dapat Anda unduh gratis dari Play Store.